十月懷胎，一朝分娩

產(chǎn)后的媽媽更是一刻也不能松懈

不論是孕期、產(chǎn)后還是日常生活

對(duì)于每一位媽媽來(lái)說(shuō)

營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食

不論是對(duì)寶寶還是媽媽的健康

都有很大的幫助

9月13日  19:00

美好時(shí)光 x 飛鶴奶粉

還原月子膳食廚房

打造專屬媽媽們的

“星蘊(yùn)營(yíng)養(yǎng)膳食坊”

跟著小美一起回顧吧

本次直播間由陜西廣播電視臺(tái)主持人楊小樂(lè)主持，嘉賓有美好時(shí)光國(guó)際母嬰服務(wù)機(jī)構(gòu)的行政總廚付世尖和帥氣幽默的木子爸爸，木子爸爸的寶寶已經(jīng)6歲了哦！

美好時(shí)光行政總廚付老師為大家烹飪?cè)衅趮寢尩慕】得牢渡攀常蠹铱炜鞂W(xué)起來(lái)

什錦奶香西藍(lán)花

第一道菜是什錦奶香西藍(lán)花，主廚先為大家介紹原料及步驟講解！    

食材明細(xì)

西蘭花  1顆

胡蘿卜  1個(gè)

山藥  1小節(jié)

玉米粒  1罐

紅腰豆  1罐

奶粉適量     

西蘭花、胡蘿卜、山藥切好后，和玉米一起下鍋焯熟撈出備用，主廚提示：在沸水中放入少許的鹽，為食材提味！在鍋里放入提前煮好的高湯，寶媽們?cè)诩铱梢杂秒u湯或者骨頭湯，在湯中加入適當(dāng)?shù)娘w鶴奶粉及雞汁，使湯頭更加的鮮美！最后把高湯倒入焯熟的食材上，再放入紅腰豆，這樣簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的綠色菜品就做好了，大家學(xué)會(huì)了嗎！？主持人和木子爸爸品嘗后，都稱贊連連，在家做飯?jiān)僖膊粨?dān)心菜品單一了！

奶湯養(yǎng)生魚(yú)滑 

第二道菜是奶湯養(yǎng)生魚(yú)滑，主廚為大家介紹原料及做法講解！

食材明細(xì)

龍利魚(yú)  1片

竹蓀     3個(gè)

枸杞   10粒

奶粉適量

龍利魚(yú)放入料理機(jī)內(nèi)打成泥狀倒入容器中，主廚提示：在龍利魚(yú)泥中加入少許的蔥姜水，去腥提鮮！再加入少許干淀粉，攪拌均勻。這時(shí)候就要開(kāi)始擠魚(yú)滑了，主持人和木子爸爸也參與了擠魚(yú)滑，現(xiàn)場(chǎng)十分歡樂(lè)，擠出魚(yú)滑放入鍋中冷水熟，煮熟后撈出放入容器中，在鍋中倒入高湯煮沸放入竹蓀，加入適當(dāng)?shù)碾u汁和飛鶴奶粉，最后將煮好的高湯澆在魚(yú)滑上，最后撒上枸杞，這樣一道好吃又養(yǎng)生的菜品就做好了，魚(yú)滑口感鮮嫩、湯頭濃郁。在現(xiàn)場(chǎng)主持人和木子爸爸品嘗后，都對(duì)這道菜很喜愛(ài)！

除了直播看美食

互動(dòng)禮當(dāng)然也少不了

美食VS好禮

豈不美哉